Yoga im Westerrönfelder Sportverein

Hatha-Yoga – der Weg zur Harmonie

Yoga ist ein ganzheitliches System, das den Menschen in seiner Entwicklung unterstützen soll und kann. Hatha-Yoga ist die wohl bekannteste Yoga-Praxis im Westen. Hier geht es um Selbsterfahrung anhand von Körperübungen (Asanas) im Einklang mit unserem Atem (Pranayama). In Einzelübungen und Sequenzen werden gleichzeitig Bewegung, Atmung und Konzentration und das Tönen geschult. Dadurch weitet sich das Bewusstsein für die Einheit von Körper, Geist und Atem. Die Achtsamkeit für sich selbst und für die Umwelt werden bewusstgemacht. Die Muskeln werden gestärkt, der Bewegungsapparat in allen Gelenken und ihren Funktionsketten und die inneren Organe in Einklang gebracht. Der Kreislauf wird angeregt, das Nervensystem beruhigt, die Tiefenatmung verbessert und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert. Intensive Meditationsübungen runden jeweils die Übungsphase ab.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, kleines Kissen, Decke, Badehandtuch.

Übungsleitung: Ulrike Nerong, Heilpraktikerin und Yoga-Übungsleiterin

Ort: Tingleffhalle Westerrönfeld

Zeit: jeweils montags von 15.00 bis 16.30 Uhr

Gebühr: Kursgebühr 30,- €

Kursdauer: 15 Einheiten (1 Einheit = 90 Minuten)

Jedes Mitglied erklärt sich einverstanden, dass dieser Betrag per SEPA-Lastschrift eingezogen wird. Quereinsteigen ist möglich.

Anmeldung bei Ulrike Nerong Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Tel. 04331/86 89 86

LSV Bildungswerkprogramm

Liebe Sportfreundinnen und Sportfreunde,

gerne möchten wir Euch auf das Jahresprogramm des LSV-Bildungswerkes hinweisen, das in der Digitalausgabe unter

http://www.lsv-sh.de/bildungswerkprogramm

abrufbar ist. Ihr findet darin über 300 Aus- und Fortbildungsangebote, mit denen der Landessportverband und die Kreissport- und Landesfachverbände Euer Engagement im Sport auch im kommenden Jahr unterstützen möchten.

Impressum

 
Impressum
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   Vereinsinformationen
WSV Holstein von 1922 e. V.
Am Busbahnhof 18a
24784 Westerrönfeld
Deutschland
Telefon:   04331 - 89116
Website:   www.westerroenfelder-sportverein.de
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Steuer-Nr.: 20-294-86250 Finanzamt Kiel-Nord
Registergericht: Amtsgericht Kiel-Nord
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