Ganzkörpertraining

Ganzkörpertraining

 

Montags wird in der Tingleffhalle im Sportzentrum Ganzkörpertraining angeboten.

Inhalte der Trainings sind Haltungsaufbau, Körperwahrnehmung, Muskelkräftigung u. -dehnung und Entspannung.

Das Ganzkörpertraining ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Interessierte melden sich bitte bei :

Silke Schülldorf

Tel. 04331 / 88929

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Wann       Zeit              Wo                   Übungsleiter   

  MO   18:00 - 19:00  Tingleffhalle Silke Schülldorf      

Gymnastik

Unser Gymnastikangebot auf einem Blick :

Tingleffhalle

Montags:

15.15 – 16.45 Uhr Yoga Ulrike Nerong Tel. 868986

 

Holsteinhalle

Montags:

18.00 – 19.00 Uhr Ganzkörpertraining Silke Schülldorf Tel. 88929

19.15 – 20.30 Uhr Pilates Andrea Jens Tel. 3381133

Donnerstags:

17.00 – 18.00 Uhr Seniorengymnastik Silke Schülldorf Tel. 88928

Freitags:

15.30 – 16.45 Uhr Damen-Fitness 70+ Andrea Jens Tel. 3381133

17.00 – 18.15 Uhr Step und Workout Andrea Jens Tel. 3381133